행복워킹댄스
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사단법인 대한재즈댄스협회에서 주최하고 서울시에서 후원하는 어르신 행복워킹댄스가 5월 4일
첫 수업을 시작하였습니다. 스트레칭을 시작으로 경쾌한 음악을 통해 어르신들의 생활의 활력을
불어넣어주는 것으로 어르신들이 손 쉽게 따라하십니다.
위킹댄스란?
규칙적으로 운동을 할 수 있도록 걷기를 기본을 두고 개발된 생활체육프로그램으로서 운동량이 부족한
어르신들에게 워킹댄스를 통하여 보다 많은 어르신들이 쉽게 운동을 접 할 수 있는 기회를 제공하고
어르신들의 기능적 독립성을 확보하여 삶의 질을 높일 수 있도록 하는 프로그램입니다.
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