2023년2월20일 월요일 오늘의 식단
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행복한 하루 되세요^^
오늘의 식단
보리밥
떡만두국
치커리나물무침
치즈감자고르케*케찹소스
배추김치
사과주스
-상식 하나-
우리의 건강을 지켜 주는 상큼하고
달콤한 사과 한 알~사과의 칼륨은 혈압을 내리게 하고 사과 껍질의 안토시아닌은 포도당 생성을 줄이는데 효과가 있다고 합니다.
사과는 깨끗이 씻어서 껍질채 먹는것이 좋아요^^
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