7월2주치 식단
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- 작성자 은평구립역촌노인복지관
- 작성일 23-07-10 09:47
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무더운 여름을 잘 이기는 방밥^^
몸에 나트륨이 부족하면 피곤할 수 있으며 심장에도 안 좋아요.
몸에서 나트륨과 칼륨이 심장에 전지 신호를 보내는 역활을 하기 대문이죠.
그러므로 근육과 신경이 활동하는데는 나트륨이 필요하답니다.
여름~~매일 너무 차갑지 않은 물을 많이 마시면서
소금양도 확인하세요^^
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